Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала стресс на работе эпидемией XXI века и одной из главных причин, приводящих к инвалидности и смертности
По данным РБК и сервиса корпоративного медицинского обслуживания BestDoctor в 2021 году, 62% россиян считали себя эмоционально выгоревшими на работе. По данным «Ромир» в 2020 году 80% россиян испытывали сильнейший стресс
51%
проблемы со сном
26%
постоянная тревога
45%
хроническая усталость
71%
повторное беспокойство
статистика
Йога смеха – одна из лучших научных методик по профилактике и реабилитации стресса и депрессии. Начните заботиться о своем здоровье и самочувствии сотрудников уже сегодня
преимущества
Эффективность
Йога смеха помогает в кратчайшие сроки вывести людей из состояния стресса. Всего за одну тренировку вы уже ощущаете эффект — меняется настроение, появляется энергия, т.к. мозг начинает активно вырабатывать гормоны радости
Результативность
Смехотерапия укрепляет иммунитет, улучшает микроклимат и работоспособность в коллективе. Всего за неделю тренировок кардинально изменится физическое и психологическое состояние — снизится уровень стресса, уйдет апатия и усталость, повысится работоспособность и мотивация
Доступность
Тренировки не требуют специального оборудованных пространств и дополнительных инструментов. Сотрудники могут заниматься онлайн прямо на рабочем месте или в любом помещении вашей компании
Нет ограничений
Йога смеха не имеет противопоказаний и ограничений и доступна для всех. Ее практикуют люди разных возрастов, с различным уровнем физической подготовки, а также страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями
Йога смеха — всемирно признанная оздоровительная гимнастика. Ее разработал доктор медицинских наук Мадана Катария
В основу йоги смеха легли научные исследования по физиологии, нейробиологии, психологии и гетологии (наука о смехе).
Сегодня ее успешно применяют при профилактике эмоционального выгорания и стресса крупные компании, такие как: Google, Microsoft, Coca-Cola и другие
Поможет участникам сформировать представление о физиологии стресса, узнать, что такое эмоциональный интеллект и как с помощью простых и эффективных упражнений можно ежедневно формировать свое состояние радости и быть в ресурсе
Длительность – 3 часа Формат – онлайн/офлайн Стоимость – от 100 000 ₽
Ежедневные онлайн-тренировки в удобное для вашей компании время с тренером, по индивидуальной программе. Раз в неделю — общий вебинар, подведение итогов, практика благодарности
Поможет участникам сформировать представление о физиологии стресса, узнать, что такое эмоциональный интеллект и как с помощью простых и эффективных упражнений можно ежедневно формировать свое состояние радости и быть в ресурсе
Длительность – 3 часа Формат – онлайн/офлайн Стоимость – от 100 000 ₽
Ежедневные онлайн-тренировки в удобное для вашей компании время с тренером, по индивидуальной программе. Раз в неделю — общий вебинар, подведение итогов, практика благодарности