Начните год со смеха, а не со стресса
В 2023 году Митя стал участником проекта Ксении Собчак «Осторожно, коучи!». Ксения сама прошла тренировку по Йоге смеха и была поражена эффектом. В выпуске она делает вывод: Митя — не фейк, а смех действительно работает и помогает людям.
Митя не фэйк!
Одобрено Ксенией Собчак
Митя Ефимов
С ним смеется даже Тема Лебедев
- Главный смехотерапевт страны,
- Клинический психолог,
- Мастер и Амбассадор Йоги смеха в России и СНГ,
- Двукратный чемпион мира по смеху,
- Бизнес-тренер,
- Спикер крупнейших международных форумов и конференций,
- ТОП-15 звездных спикеров по Йоге смеха в мире,
- Руководитель проектов «Доктор Смех», «Школа Оптимистов», «Дом Радости».
Как пройдет мини-курс?
ДЕНЬ 1
сразу после регистрации
сразу после регистрации
- Вводный урок
- Утренняя смехозарядка
- Урок «Что такое стресс, и как он устроен»
- Вечерняя смехозарядка
Бонусный материал
Видео от основателя Йоги Смеха, доктора Катария
ДЕНЬ 2
- Утренняя смехозарядка
- Урок «Ключ к жизни без стресса»
- Вечерняя смехозарядка
Бонусный материал
Видео от основателя Йоги Смеха, доктора Катария
ДЕНЬ 3
- Утрення смехозарядка
- Живой эфир с Митей Ефимовым, бонусы участникам
- Вечерняя смехозарядка
Бонусный материал
Видео от основателя Йоги Смеха, доктора Катария
Три веских аргумента ЗА мини-курс
Научный подход
Сегодня стресс стал убийцей № 1 в мире. Поэтому жизненно важно знать, как он устроен и почему так опасен.
На курсе мы подробно разберем физиологию и психологию стресса, а также как с ним бороться. Будет много полезных материалов и научных исследований.
На курсе мы подробно разберем физиологию и психологию стресса, а также как с ним бороться. Будет много полезных материалов и научных исследований.
Эффективные упражнения
90% курса — практика, только она поможет вам сформировать навык радоваться. На курсе вы получите целый комплекс эффективных упражнений на каждый день, которые и дальше помогут вам управлять своим эмоциональным состояние и жить в радость.
Команда профи
Всегда важно учиться у профессионалов и лучших в своем деле. Мы собрали команду сертифицированных тренеров из России международного уровня, которые прошли обучение и уже практикуют. А также с вами будет Митя Ефимов — амбассадор Йоги смеха в России и клинический психолог.
Нас рекомендуют
Йогой Смеха — ей занимается даже Тони Робинс
На занятиях ученики смеются используют смех как упражнение, что позволяет дышать, наполняя организм кислородом. При этом вырабатывается целый комплекс гормонов радости.
Метод основан на научно доказанном факте, что человеческий организм не различает искусственный и естественный смех, в обоих случаях в нем протекают одинаковые химические процессы и мозг вырабатывает полезные для нас гормон счастья — эндорфин.
Эта методика уже помогла миллионам людей по всей планете, избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, улучшить качество жизни, скинуть лишние килограммы, а также наладить отношения с окружающими.
Йога смеха — это уникальная оздоровительная гимнастика, созданная доктором медицинских наук Маданом Катария. Она основана на научных исследованиях по физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии — науки о смехе.
Результаты после регулярных занятий Йогой смеха:
Уходит напряжение из тела, постоянная усталость, чувствуешь себя энергичнее и бодрее
Снижается стресс, уходит апатия, раздражительность, подавленность
Просыпается творческая энергия, что позитивно сказывается на рабочем процессе и развитии карьеры: улыбающиеся и счастливые люди более успешны
Укрепляется иммунитет — респираторные заболевания все чаще обходят стороной
Меняются отношения с окружающими — вы меньше реагируете на раздражители, легче относитесь к ежедневным мелким трудностям
Меняется лицо — оно не только начинает светиться радостью, но и подтягивается, ведь смех — лучший фейсбилдинг
Снижается вес и улучшается общее самочувствие — ведь начинает работать лимфа, убирая отчетность, а также задействуются многие группы мышц.
Вопросы и ответы
Нет, Йога смеха безопасна. Единственное противопоказания — недавно перенесенные операции
Существует более 100 исследований ученых из разных стран, которые доказали пользу смеха для организма. Почитать их вы можете на нашем сайте в блоге: https://yogacmexa.ru/blog
Смех без причины — признак счастливой жизни! Просто попробуйте наш курс, на уроках мы подробно все объясняем и приводим научные факты! Кроме этого, вы сможете попрактиковаться и почувствовать эффект на себе.
Индивидуальный предприниматель Ефимов Дмитрий Александрович
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246