АНТИСТРЕСС И <br> ПРОФИЛАКТИКА <br> КОРОНАВИРУСА!
ЕЖЕДНЕВНЫЕ
ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ
ПО ЙОГЕ СМЕХА
АНТИСТРЕСС И
ПРОФИЛАКТИКА
КОРОНАВИРУСА!

ОНЛАЙН-ПРОЕКТ #СМЕХОВИРУС

СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!

#СМЕХОВИРУС – это международный онлайн-проект, который помогает людям справиться со стрессом и заболеваниями в условиях карантина. Мы проводим ежедневные онлайн-занятия по Йоге смеха, которые помогют:

1. Укрепить иммунную систему

Главное сейчас не паниковать! Ведь стресс подавляет иммунную систему, увеличивая риск инфекционных заболеваний и болезней сердца. Смех же в свою очередь повышает выработку иммуноглобулина, что положительно отражается на иммунитете. Помните, что коронавирусом в большей степени болеют люди с ослабленным иммунитетом, поэтому чаще смейтесь и радуйтесь каждой мелочи.

2. Снять тревогу и поднять настроение

Смех высвобождает гормоны счастья: дофамин, который повышает уровень удовольствия; серотонин, который поднимает настроение; и эндорфин, который понижает уровень кортизола (гормон стресса) и вызывает эйфорию. Ученые доказали, что мозг не различает искусственный и естественный смех, гормоны радости вырабатываются в обоих случаях. При этом, мы не можем испытывать две эмоции одновременно. Таким образом, когда вы смеетесь, даже искусственно, то меняете свое эмоциональное состояние с негативного на позитивное. Йога смеха – это гимнастика радости, она смягчает негативные последствия стресса на здоровье, способствует позитивному настрою и помогает увидеть позитивную сторону в любой сложной ситуации.

3. Избавиться от одиночества

В условиях карантина, многие из нас чувствуют себя одиноко. Смех же помогает сблизить и объединить людей. В настоящее время нам всем нужно отказаться от паники и сплотиться вокруг общей проблемы! Помните, что вы не одиноки, в нашем онлайн-клубе смеются люди со всего мира, ведь смеяться в группе легко и заразительно. Вместе – мы сила! Вместе – мы победим!

4. Улучшить здоровье

Смех — это быстрый и простой способ регулирования дыхания и очистки легких от мокроты. Длительный смех избавляет легкие от остаточного воздуха и заменяет его свежим, богатым кислородом. Другими словами, смех позволяет дышать глубже, что улучшает здоровье органов дыхания, особенно для людей с респираторными заболеваниями. Йога смеха – это лучшая профилактика ОРВИ.

5. Подтянуть физическую форму и скинуть калории

Смех вызывает расширение ткани, которая образует внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, он расширяет артерии, увеличивает частоту сердечных сокращений и приток крови. Таким образом Йога смеха это отличная кардиотренировка, в процессе которой вы сможете скинуть калории и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Отдохнуть, перезагрузиться и приобрести полезные навыки

Многие сейчас не знают, чем занять себя на карантине. Йога смеха – отличный выход! Во-первых, это позитивное времяпрепровождения, во-вторых тренинг по эмоциональному интеллекту, умению управлять своими эмоциями в критических ситуациях. Карантин закончится, а навык останется!

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!
НЕ ЖДИ ПОКА ЗАБОЛЕЕШЬ,
НАЧНИ СМЕЯТЬСЯ УЖЕ СЕГОДНЯ!
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!

О ЗАНЯТИИ

Посмотрите пожалуйста видеоролик-инструкцию о том, как зарегистрироваться на занятие.

Для участия в наших онлайн-занятиях вам необходимо будет установить приложение Zoom Cloud Meetings

Для смартофонов в Гугл Плэй или АппСтор, а для компьютера на сайте zoom.us

После регистрации на нашем сайте к вам на почту придет ссылка, нажав на которую вы попадете непосредственно на конференцию.

Первые 10 минут будет проходить регистрация участников и далее начинается само занятие в ходе, которого вы научитесь: правильному дыханию, технике смеха, упражнениям из смехотерапии, саморегуляции и управлению эмоциями итд.

Занятие ведут сертифицированные тренеры международного класса, а участие принимают люди со всего мира.

Продолжительность занятия 40-60 минут.

ОПЫТНЫЕ <br class="hidden-lg"> ТРЕНЕРЫ!
ЗАНЯТИЯ ВЕДУТ ТРЕНЕРЫ
С МЕЖДУНАРОДНЫМИ
СЕРТИФИКАТАМИ
ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ!

РАСПИСАНИЕ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАНЯТИЯ В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ.

Утро

9:00

День

12:00

Вечер

18:00, 20:00

Ищите РАБОТУ?

Предлагаем вам стать партнёром проекта #Смеховирус и начать зарабатывать вместе с нами в интернете. Оставьте свои контакты, и мы пришлем вам партнерское предложение!

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных.

ПОЛЬЗА

ЙОГА СМЕХА – ЭТО ЭФФЕКТИВНЫЙ АНТИСТРЕСС И ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОТ ВСЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ, В ТОМ ЧИСЛЕ И КОРОНОВИРУСА!

АНТИСТРЕСС
АНТИСТРЕСС
Вы избавитесь от эмоционального напряжения и зарядитесь позитивом.
ИММУНИТЕТ
ИММУНИТЕТ
Вы сможете повысить иммунитет и никакой вирус будет вам ни по чем!
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ
Благодаря дыхательным упражнениям и смеху, сможете укрепить здоровье.
ФИТНЕС
ФИТНЕС
Скинете до 300 калорий, укрепите мышцы спины, пресса, мимики и не только.
НОВЫЕ ДРУЗЬЯ
НОВЫЕ ДРУЗЬЯ
Познакомитесь с людьми из разных городов и обретете новых друзей.

СТОИМОСТЬ

Доступные цены! Стоимость одного занятия от 28 рублей.

Пробное

Один день — 4 занятия

500 рублей
1 неделя

Ежедневное занятие в любое время, в течении 1 недели.

2000 рублей
1000 рублей
1 месяц
Ежедневное занятие в любое время, в течении 1 месяца.
4000 рублей
2000 рублей
3 месяца

Ежедневное занятие в любое время, в течении 3 месяцев.

10000 рублей
5000 рублей
ТЕХПОДДЕРЖКА
Будем рады ответить на ваши вопросы и помочь с регистрацией.

Нажимая кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных.