ШКОЛА РАДОСТИ
Для всестороннего и гармоничного развития личности очень важно научиться соблюдать баланс во всех сферах человеческой жизни. Недостаточное или наоборот чрезмерное внимание в одну из сфер оказывает отрицательное воздействие на все остальные сферы и поэтому такому человеку сложно быть по-настоящему счастливым.
Каждый месяц мы вместе с вами и приглашенными специалистами прорабатываем одну из тем колеса баланса.
ОНЛАЙН ВСТЕЧИ С ЭКСПЕРТАМИ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
- Мадан Катария
основатель Йоги Смеха,
Доктор медицинских наук
Международный эксперт
- Мария Хайнц
психолог, тренер, коуч
автор бестселлера «Позитивный тайм-менеджмент»
- Елена Устинова
психолог, Член Ассоциации психотерапевтов по методу символ драма, бизнес-тренер, коуч.
- Сергей Шабанов
бизнес-тренер
Автор книги "Эмоциональный интеллект. Российская практика"
...и многие другие
ШЕСТЬ ЕЖЕДНЕВНЫХ СМЕХОЗАНЯТИЙ В ОНЛАЙН ГРУППАХ НА ВСЕ ВРЕМЯ КУРСА
7.30 Смехозарядка. Дыхательные и смехоупражнения для бодрого и радостного дня.
9.00 Вторая Смехозарядка. Дыхательные и
смехо упражнения для бодрого и радостного дня.
12.00 Дневная часовая йога, дыхательная
или смехо практика.
15.00 Смехоэкватор. 20 минут безудержного смеха.
18.00 Вечернее занятие. Снимаем стресс накопившийся за день.
20.00 Йога Нидра. Снимаем стресс дня, делаем релаксацию для хорошего сна.
