УЧЕНИКОВ
+3000
ТРЕНЕРОВ
+100
ГОРОДОВ
+50
Найди клуб в своем городе и начни жить в радость
Пробное занятие бесплатно
Скока мы подготовили и открыли
кто такой Митя
Про то что мы официальные и работаем много лет
Официальное представительство Laughter Yoga International
ЙОГА СМЕХА РОССИИ
На уроках люди смеются используют смех, как упражнение, что позволяет дышать, наполняя организм кислородом. При этом вырабатывается целый комплекс гормонов радости.
Эта методика уже помогла миллионам людей по всей планете, избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, улучшить качество жизни, скинуть лишние килограммы, а также наладить отношения с окружающими.
Йога смеха — это уникальная оздоровительная гимнастика, созданная доктором медицинских наук Маданом Катария. Она основана на научных исследованиях по физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии — науки о смехе.
Тони Робинс, Опра Уинфри, Ксения Собчак и даже Тема Лебедев
ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ПОПРОБОВАТЬ!
НАЙДИТЕ КЛУБ В СВОЕ ГОРОДЕ
Все тренеры имеют сертификацию международного уровня
ПРОФЕССИОНАЛЫ
Уникальная оздоровительная гимнастика
КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ
На занятии ученики учатся техникам йогического дыхания и смехотерапии.
Все упражнения построены в игровом формате, что позволяет пробудить внутреннего ребенка. В конце занятия проходит медитация и релаксация, которые помогают выровнить эмоциональное состояние и сбалансировать организм.
Вам необходимо будет прийти в удобной одежде, которая не стесняет движение. Можно взять воду.
Лучшее лекарство от всех проблем
ЧТО ДАЕТ ЙОГА СМЕХА
Пробудится творческая энергия, что позитивно скажется на рабочем процессе и развитии карьеры: улыбающиеся и счастливые люди более успешны.
Молодость
Подтняется лицо — оно не только начнёт светиться радостью, но и подтянется, ведь смех — это естественный фейсбилдинг.
Подтняется лицо — оно не только начнёт светиться радостью, но и подтянется, ведь смех — это естественный фейсбилдинг.
Фитнес
Снизится вес и улучшится общее самочувствие. Смех — это кардионнагрузка, задействуются многие группы мышц. Начнет работать лимфа, убирая отчетность.
Снизится вес и улучшится общее самочувствие. Смех — это кардионнагрузка, задействуются многие группы мышц. Начнет работать лимфа, убирая отчетность.
Антистресс
Снизится стресс, уйдёт апатия, раздражительность, подавленность и вы сможете отказаться от лекарств.
Снизится стресс, уйдёт апатия, раздражительность, подавленность и вы сможете отказаться от лекарств.
Энергия
Текст вписать
Текст вписать
Эмоциональный интеллект
Текст вписать
Текст вписать
Новые друзья
Текст вписать
Текст вписать
Здоровье
Укрепите здоровье и иммунитет, будете реже болеть, а также сможет избавитесь от хронических заболеваний.
Укрепите здоровье и иммунитет, будете реже болеть, а также сможет избавитесь от хронических заболеваний.
Миллионы людей по всему миру уже выбрали Йогу Смеха
ЭТО МИРОВОЙ ТРЕНД
Вот, как минимум, три аргумента ЗА Йогу Смеха
ПОЧЕМУ БЫ ДА!
НАУЧНО
Йога смеха основана на передовых научных исследованиях в области физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии (науке о смехе).
Ее разработал доктор медицинских наук, она прошла множество клинических экспериментов по всему миру и признана научным сообществом.
ЭФФЕКТИВНО
Вы получаете эффект — улучшение физического самочувствия и психологическую перезагрузку сразу после первого занятия.
Улучшается сон, снижается сахар, увеличивается сатурация кислорода, уменьшается вес, нормализуется артериальное давление, выходит мокрота из легких.
ДОСТУПНО
У Йоги Смеха почти нет противопоказаний, ей можно заниматься в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки и даже больным людям.
Первое занятие для вас будет абсолютно бесплатно и далее абонемент стоит приемлемых денег.
Очень выгодное предложение
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
бесплатно
- одно пробное занятие
1 МЕСЯЦ
4000 ₽
- 4 занятия в группе смехойожиков
- +
- одно пробное занятие
- абонемент действителен в течении 2 календарных месяцев
3 МЕСЯЦА
9500 ₽
- 12 занятий в группе смехойожиков
- +
- одно пробное занятие
- абонемент действителен в течении 4 календарных месяцев
Миллионы людей по всему миру уже выбрали Йогу Смеха
ЭТО МИРОВОЙ ТРЕНД
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Йога смеха — это практика, сочетающая в себе элементы дыхательных упражнений из классической йоги и специальные упражнения на вызов смеха.
- В отличие от традиционной йоги, здесь нет сложных асан, поэтому вы не напрягаете мышцы, а наоборот, расслабляетесь.
- Главная цель — учиться смеяться «без причины», чтобы снять стресс, улучшить настроение и общее самочувствие.
Существует более 100 исследований ученых из разных стран, которые доказали пользу смеха для организма. Почитать их вы можете на нашем сайте в блоге: https://yogacmexa.ru/blog
Поначалу многим кажется странным «смеяться по команде». Но уже на первом же занятии вы заметите, что искусственный смех быстро перерастает в настоящий.
- Йога смеха практикуется в дружелюбной обстановке, где все смеются вместе. Никто не выглядит «глупо», потому что все в одинаковом положении.
- Более того, именно это коллективное чувство и делает практику весёлой и естественной.
Да, исследования показывают, что даже «притворный» смех активирует те же процессы в организме, что и искренний:
- Повышается уровень эндорфинов (гормонов радости).
- Снижается уровень кортизола (гормона стресса).
- Настроение улучшается уже через несколько минут после начала практики.
Многие участники говорят так вначале. Но йога смеха строится на принципе «действие — реакция».
- Сначала вы делаете короткие упражнения, которые физиологически «запускают» смех, даже если он кажется неестественным.
- Уже через 1–2 минуты он переходит в настоящую волну веселья, и вы сами удивитесь, как легко получается!
Нет, никаких особых навыков и растяжки не требуется.
- Упражнения йоги смеха обычно выполняются стоя или сидя.
- Самое главное — это открыть ум и тело для нового опыта; возраст, вес и уровень спортивной подготовки не имеют значения.
Многие участники замечают, что уже после первого занятия:
- Настроение улучшается.
- Появляется ощущение легкости и прилива энергии.
- Через несколько дней регулярных занятий снижаются тревожность и раздражительность, улучшается сон.
Смех — это «внутренняя аэробика». Он:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Укрепляет иммунитет за счёт снижения уровня стресса.
- Способствует лучшему снабжению кислородом, благодаря активному дыханию.
- Снимает напряжение, повышая настроение и снижая тревожность.
Индивидуальный предприниматель Ефимов Дмитрий Александрович
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246