Йога Смеха России — это официальное представительство международного движения Laughter Yoga International в России и СНГ, основанное при поддержке самого доктора Мадана Катарии.
Мы занимаемся популяризацией Йоги Смеха уже более 8 лет, провели тысячи мероприятий, подготовили более 1500 сертифицированных тренеров и открыли десятки клубов и сообществ в России и СНГ.
Митя Ефимов — главный смехотерапевт страны, двукратный чемпион мира по смеху, бизнес-тренер, спикер международных форумов, официальный мастер Йоги Смеха и ближайший ученик доктора Катарии.
Наша миссия — 1 миллиард смеющихся людей на планете. И мы уже начали: в школах, в бизнесе, на телевидении, в социальных проектах и больницах. Это не просто смех — это наука, это здоровье, это радость жизни.
Мы занимаемся популяризацией Йоги Смеха уже более 8 лет, провели тысячи мероприятий, подготовили более 1500 сертифицированных тренеров и открыли десятки клубов и сообществ в России и СНГ.
Митя Ефимов — главный смехотерапевт страны, двукратный чемпион мира по смеху, бизнес-тренер, спикер международных форумов, официальный мастер Йоги Смеха и ближайший ученик доктора Катарии.
Наша миссия — 1 миллиард смеющихся людей на планете. И мы уже начали: в школах, в бизнесе, на телевидении, в социальных проектах и больницах. Это не просто смех — это наука, это здоровье, это радость жизни.
Официальное представительство Laughter Yoga International
ЙОГА СМЕХА РОССИИ
Йога смеха — это уникальная оздоровительная гимнастика, созданная доктором медицинских наук Маданом Катария. Она основана на научных исследованиях по физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии — науки о смехе.
Эта методика уже помогла миллионам людей по всей планете, избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, улучшить качество жизни, скинуть лишние килограммы, а также наладить отношения с окружающими.
Йогу смеха практикуют уже в 120 странах мира, десятки миллионов человек на всех континентах.
Эту практику уже попробовали коуч №1 в России Тони Роббинс, Опра Уинфри, а также Ксения Собчак, Сергей Бурунов и даже Артемий Лебедев.
Эта методика уже помогла миллионам людей по всей планете, избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, улучшить качество жизни, скинуть лишние килограммы, а также наладить отношения с окружающими.
Йогу смеха практикуют уже в 120 странах мира, десятки миллионов человек на всех континентах.
Эту практику уже попробовали коуч №1 в России Тони Роббинс, Опра Уинфри, а также Ксения Собчак, Сергей Бурунов и даже Артемий Лебедев.
Тони Робинс, Опра Уинфри, Ксения Собчак и даже Тема Лебедев
ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ПОПРОБОВАТЬ!
НАЙДИТЕ КЛУБ В СВОЕМ ГОРОДЕ
Уникальная оздоровительная гимнастика
КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ
На занятии ученики практикуют техники йогического дыхания и смехотерапии.
Все упражнения построены в игровом формате, что позволяет пробудить внутреннего ребенка. В конце занятия проходит медитация и релаксация, которые помогают выровнить эмоциональное состояние и сбалансировать организм.
Вам необходимо будет прийти в удобной одежде, которая не стесняет движение. Можно взять воду.
Лучшее лекарство от всех проблем
ЧТО ДАЕТ ЙОГА СМЕХА
Энергия и драйв
Вы наполняетесь энергией, чувствуете прилив сил и бодрости на весь день.
Вы наполняетесь энергией, чувствуете прилив сил и бодрости на весь день.
Молодость и красота
Смех — лучший фейсбилдинг. Лицо подтягивается, уходит напряжение, появляется внутреннее сияние.
Смех — лучший фейсбилдинг. Лицо подтягивается, уходит напряжение, появляется внутреннее сияние.
Отношения и эмоциональный интеллект
Смех улучшает общение и отношения: вы легче реагируете на трудности и становитесь приятнее в общении.
Смех улучшает общение и отношения: вы легче реагируете на трудности и становитесь приятнее в общении.
Фитнес и стройность
Смех — это мягкая кардионагрузка. Включается лимфа, уходят отёки и лишний вес, задействуются десятки мышц.
Смех — это мягкая кардионагрузка. Включается лимфа, уходят отёки и лишний вес, задействуются десятки мышц.
Новые друзья и сообщество
Вы становитесь частью тёплого сообщества позитивных людей. Смех объединяет.
Вы становитесь частью тёплого сообщества позитивных людей. Смех объединяет.
Финансы и успех
Счастливые и жизнерадостные люди быстрее растут в карьере и легче притягивают возможности.
Счастливые и жизнерадостные люди быстрее растут в карьере и легче притягивают возможности.
Антистресс
Уходят апатия, тревожность и раздражительность. Снижается стресс, и многим удаётся отказаться от таблеток.
Уходят апатия, тревожность и раздражительность. Снижается стресс, и многим удаётся отказаться от таблеток.
Здоровье и иммунитет
Смех укрепляет тело и иммунитет, помогает реже болеть и даже справляться с хроническими заболеваниями.
Смех укрепляет тело и иммунитет, помогает реже болеть и даже справляться с хроническими заболеваниями.
Миллионы людей по всему миру уже выбрали Йогу Смеха
СМИ О НАС
Вот, как минимум, три аргумента ЗА Йогу Смеха
ПОЧЕМУ БЫ ДА!
НАУЧНО
Йога смеха основана на передовых научных исследованиях в области физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии (науке о смехе).
Ее разработал доктор медицинских наук, она прошла множество клинических экспериментов по всему миру и признана научным сообществом.
ЭФФЕКТИВНО
Вы получаете эффект — улучшение физического самочувствия и психологическую перезагрузку сразу после первого занятия.
Улучшается сон, снижается сахар, увеличивается сатурация кислорода, уменьшается вес, нормализуется артериальное давление, выходит мокрота из легких.
ДОСТУПНО
У Йоги Смеха почти нет противопоказаний, ей можно заниматься в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки и даже больным людям.
Первое занятие для вас будет абсолютно бесплатно и далее абонемент стоит приемлемых денег.
Ведущие эксперты о Йоге смеха
нас рекомендуют
Очень выгодное предложение
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
1 МЕСЯЦ
4000 ₽
- 4 занятия в группе смехойожиков
- +
- одно пробное занятие
- абонемент действителен в течении 2 календарных месяцев
3 МЕСЯЦА
9500 ₽
- 12 занятий в группе смехойожиков
- +
- одно пробное занятие
- абонемент действителен в течении 4 календарных месяцев
Как Йога смеха меняет жизни
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Йога смеха — это практика, сочетающая в себе элементы дыхательных упражнений из классической йоги и специальные упражнения на вызов смеха.
- В отличие от традиционной йоги, здесь нет сложных асан, поэтому вы не напрягаете мышцы, а наоборот, расслабляетесь.
- Главная цель — учиться смеяться «без причины», чтобы снять стресс, улучшить настроение и общее самочувствие.
Существует более 100 исследований ученых из разных стран, которые доказали пользу смеха для организма. Почитать их вы можете на нашем сайте в блоге: https://yogacmexa.ru/blog
Поначалу многим кажется странным «смеяться по команде». Но уже на первом же занятии вы заметите, что искусственный смех быстро перерастает в настоящий.
- Йога смеха практикуется в дружелюбной обстановке, где все смеются вместе. Никто не выглядит «глупо», потому что все в одинаковом положении.
- Более того, именно это коллективное чувство и делает практику весёлой и естественной.
Да, исследования показывают, что даже «притворный» смех активирует те же процессы в организме, что и искренний:
- Повышается уровень эндорфинов (гормонов радости).
- Снижается уровень кортизола (гормона стресса).
- Настроение улучшается уже через несколько минут после начала практики.
Многие участники говорят так вначале. Но йога смеха строится на принципе «действие — реакция».
- Сначала вы делаете короткие упражнения, которые физиологически «запускают» смех, даже если он кажется неестественным.
- Уже через 1–2 минуты он переходит в настоящую волну веселья, и вы сами удивитесь, как легко получается!
Нет, никаких особых навыков и растяжки не требуется.
- Упражнения йоги смеха обычно выполняются стоя или сидя.
- Самое главное — это открыть ум и тело для нового опыта; возраст, вес и уровень спортивной подготовки не имеют значения.
Многие участники замечают, что уже после первого занятия:
- Настроение улучшается.
- Появляется ощущение легкости и прилива энергии.
- Через несколько дней регулярных занятий снижаются тревожность и раздражительность, улучшается сон.
Смех — это «внутренняя аэробика». Он:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Укрепляет иммунитет за счёт снижения уровня стресса.
- Способствует лучшему снабжению кислородом, благодаря активному дыханию.
- Снимает напряжение, повышая настроение и снижая тревожность.
Индивидуальный предприниматель Ефимов Дмитрий Александрович
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246