НАПРАВЛЕНИЯ
"Я НЕ ВИДЕЛ, ЧТОБЫ КТО-ТО УМИРАЛ ОТ СМЕХА,
НО Я ЗНАЮ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ УМИРАЮТ,
ПОТОМУ ЧТО ОНИ НЕ СМЕЮТСЯ."
НАПРАВЛЕНИЯ
Почему необходимо заниматься Йогой смеха.

ИСТОРИЯ

НАПРАВЛЕНИЯ

История Йоги смеха

Сегодня Йога смеха представлена во многих сферах и имеет различные направлений. Перечисли основные:

Йога смеха для Бизнеса.

Йога смеха – это не обычный тимбилдинг, хотя она отлично справляется и с такими задачами как: сплочение коллектива, развитие доверительных отношений, формирование доброжелательной атмосферы в компании. Но практика смеха дает еще и реальное снижение уровня стресса, чувство безопасности и комфорта, снимает физическое и психологическое напряжение, способствует повышению креативных способностей сотрудников, формирует у них позитивное мироощущение, что не может не сказаться на производительности труда и общей эффективности работы. И при этом йога смеха не требует особых затрат, специального оборудования, дорогостоящих выездов, она доступна даже небольшим фирмам.

Йога смеха для пожилых людей

Научно доказанный оздоровительный эффект смехотерапии вдвойне ценен для людей пожилого возраста, имеющих, как правило, множество проблем со здоровьем. Но помимо того, что на занятиях йогой смеха улучшается их самочувствие, люди старшего возраста получают еще и столь необходимый им заряд оптимизма, позитивное общение в условиях эмоционального комфорта, йога смеха помогает им избежать депрессии и меланхолии, дарит радость, снижает ощущение одиночества. Нельзя забывать и о том, что смех является одним из эффективных средств профилактики старческой деменции, болезни Альцгеймера, оказывает омолаживающее влияние на мозг.

Йога смеха для детей.

Казалось бы, дети вовсе не нуждаются в искусственном смехе и раскрепощении. Но занимаясь йогой смеха, они получают, кроме прочего, важные социальные навыки, обучаются облекать свою энергию в игровую созидательную форму, чередуют активность и концентрацию, овладевая способностью управлять своими эмоциями. В наше время, к сожалению, с самого детства человек подвержен факторам стресса – прессингу родителей, конкуренции в школе, огромному информационному потоку и др. Йога смеха, пожалуй, наиболее доступный и крайне успешный способ борьбы со стрессом для всех, включая детей. Упражнения йоги смеха это еще и прекрасная физическая разминка, что очень важно для гармоничного развития ребенка. Ну и в конце концов, это просто весело!

Йога смеха для людей с особыми потребностями

Иногда жизнь складывается так, что кому-то приходится бороться с трудностями чаще и больше, чем другому человеку. Это касается, например, людей с ограниченными физическими возможностями. Или тех, кто по каким-то причинам лишен свободы – например, находится в заключении. А также людей, чья работа связана с особыми нагрузками, опасностью, риском. Для всех этих категорий людей йога смеха может стать незаменимым способом преодоления проблем, источником положительных эмоций, практикой, способствующей расслаблению, открытому общению, «антидепрессантом» и «энергетиком» в одном флаконе, причем, без вредных побочных эффектов.

 

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.