Закрытый телеграм-канал от клинического психолога и главного смехотерапевта страны Мити Ефимова — для тех, кто хочет жить в радость, выйти из плена стресса и негативных эмоций и внедрять полезные привычки для счастливой и наполненной жизни, где вас всегда ждет поддержка, практика и вдохновение.
Ваша ежедневная доза эндорфинов и пошаговый путь в радость.
Что это?
Что вас ждет внутри
Тематические челленджи, чтобы делать радость привычкой
Полезные, практические и научно обоснованные материалы о смехе и борьбе со стрессом, выгоранием и депрессией
Рубрика вопрос-ответ раз в неделю: отвечаю на первые 10 ваших вопросов.
Один прямой эфир в неделю на важную тему
PDF-гайды и трекеры
Регулярные мини-практики смеха и дыхания — 3 раза в неделю фирменные упражнения от меня и лучших тренеров со всего мира.
Буду делиться с вами как с лучшими друзьями своими мыслями, осознаниями и полезными советами в видео и голосовых сообщениях