Top.Mail.Ru
Самые эффективные практики, упражнения, разборы и лайфхаки от двукратного чемпиона мира по смеху
Закрытый телеграм-канал от клинического психолога и главного смехотерапевта страны Мити Ефимова — для тех, кто хочет жить в радость, выйти из плена стресса и негативных эмоций и внедрять полезные привычки для счастливой и наполненной жизни, где вас всегда ждет поддержка, практика и вдохновение.
Ваша ежедневная доза эндорфинов и пошаговый путь в радость.
Что это?
Что вас ждет внутри
Тематические челленджи, чтобы делать радость привычкой
Полезные, практические и научно обоснованные материалы о смехе и борьбе со стрессом, выгоранием и депрессией
Рубрика вопрос-ответ раз в неделю: отвечаю на первые 10 ваших вопросов.
Один прямой эфир в неделю на важную тему
PDF-гайды и трекеры
Регулярные мини-практики смеха и дыхания — 3 раза в неделю фирменные упражнения от меня и лучших тренеров со всего мира.
Буду делиться с вами как с лучшими друзьями своими мыслями, осознаниями и полезными советами в видео и голосовых сообщениях
С Митей смеется даже Артемий Лебедев
Для кого это
Нуждаетесь в обретении внутренней опора и привычки заботиться о себе
Родитель, педагог или помогающий специалист — вам важно быть в хорошем состоянии, чтобы поддерживать других
Работаете в режиме «постоянной нагрузки» и хотите переключаться в ресурсное состояние быстро
Устали от сложных психологических техник и хотите что-то простое, живое и работающее
Любите или хотите научиться смеяться чаще, даже без причины
Хотите просыпаться с ощущением энергии, а не с мыслью «опять всё сначала»
Часто чувствуете усталость, тревогу или внутреннее напряжение
Перестали чувствовать радость в мелочах и хотите вернуть вкус к жизни
Хотите меньше думать, а больше жить и чувствовать
НАС ХВАЛЯТ
Митя Ефимов - эксперт, которого рекомендуют
Ксения Собчак
блогер
Азамат Мусагалиев
комик
Игорь Манн
бизнесмен
>
<
Виктор Фисенко
Гарик Харламов
доктор
Мадан Катария
зам министра РФ
актёр
>
<
Сергей Бурунов
актёр
Татьяна Мужицкая
Гульнара Биккулова
психолог
Росатом
>
<
Игорь Манн
Мадан Катария
Сергей Бурунов
доктор
бизнесмен
актёр
зам министра РФ
комик
Гарик Харламов
Азамат Мусагалиев
Виктор Фисенко
комик
Татьяна Мужицкая
Ксения Собчак
Гульнара Биккулова
блоггер
психолог
Росатом
Ваш результат
после всего одного месяца в Клубе
Просыпаетесь с улыбкой и энергией —
вместо привычного «опять всё сначала», вы ощущаете бодрость, внутреннюю ясность и желание жить на полную.
Стресс больше не главный герой вашей жизни —
вы умеете быстро переключаться в ресурсное состояние, даже в самый загруженный день
Ваше тело — ваш союзник,
а не источник хронической усталости: напряжение уходит, дыхание становится глубже, осанка расправляется
Улыбка — ваш новый базовый режим.
Она появляется не потому что «надо», а потому что вы реально чувствуете себя счастливее — внутри и снаружи.
Ваша продуктивность и креативность вырастают —
когда мозг напитан эндорфинами, появляется место для идей, вдохновения и лёгкости в работе
Меняются отношения с близкими —
вы меньше раздражаетесь, больше смеётесь и становитесь тем человеком, с которым хочется быть рядом.
Уходят зажимы и апатия,
появляется ощущение, что жизнь снова «играет» и радует, как в детстве
Лицо светится,
а не устало «падает» — смех натурально подтягивает мышцы лица, придает коже здоровый румянец и делает взгляд живым
Вы становитесь примером для других —
вас начинают спрашивать: «Ты что-то с собой делаешь? Почему ты такой (ая) сияющий (ая)?»

Подписка на месяц

(1000 ₽, если вы наш ученик — Школа радости, Тренерский курс, Наука о счастье)
Тарифы
1500 ₽

Подписка на полгода

6000 ₽
Индивидуальный предприниматель Ефимов Дмитрий Александрович

678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246