Перепрошейте свои нейронные
связи и гормональное состояние
на счастье
связи и гормональное состояние
на счастье
Онлайн-курс по счастью
и смехотерапии
и смехотерапии
Старт 30 марта
В сопровождении съемочной группы она пришла на тренировку и позанималась полтора часа. Вердикт телеведущей был: «Митя — не фейк, он реально помогает, а Йога Смеха, как дыхательная гимнастика, действительно хорошо работает, прочищает легкие и настраивает на позитивный лад».
В 2023 году известный блогер Ксения Собчак в своем разоблачающем, документальном фильме «Осторожно, коучи!» решила проверить Йогу Смеха и тренера Митю Ефимова на профессиональную пригодность и пользу для людей.
Наша методика прошла самую тщательную проверку
ОДОБРЕНО КСЕНИЕЙ СОБЧАК
Йога Смеха помогает при многих заболеваниях
КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН
страдающим
лишним весом
лишним весом
зависимым людям
всем у кого проблемы со сном
находящимся
в депрессии
в депрессии
всем, кто хочет улучшить качество жизни
потерявшим опору в жизни
потерявшим радость
интересующимся новыми практиками
одиноким людям
всем, кому нужна энергия
выгоревшим на работе
страдающим хроническими заболеваниями
С ним смеется даже Артемий Лебедев
Митя Ефимов
- Главный смехотерапевт страны,
- Клинический психолог,
- Мастер и Амбассадор Йоги смеха в России и СНГ,
- Двукратный чемпион мира по смеху,
- Бизнес-тренер, спикер крупнейших международных форумов и конференций,
- ТОП-15 звездных спикеров по Йоге смеха в мире,
- Руководитель проектов «Доктор Смех», «Школа Оптимистов», «Дом Радости».
ПРОГРАММА КУРСА
Месяц полной перепрошивки
1 НЕДЕЛЯ
2 НЕДЕЛЯ
3 НЕДЕЛЯ
- Доступ к 10 ежедневным смехозарядкам сроком на 1 месяц
- Урок 6. Партнерская программа
- Урок 7. Гелотология — наука о смехе
- 2 семинара с Наставником
- Доступ к 10 ежедневным смехозарядкам сроком на 1 месяц
- Урок 1. Вводный
- Урок 2. Физиология стресса
- Урок 3. Привычка — ключ к радости
- 2 семинара с Наставником
- Доступ к 10 ежедневным смехозарядкам сроком на 1 месяц
- Урок 4. Что мы знаем о счастье
- Урок 5. Гормоны счастья. Упражнения радости
- 2 семинара с Наставником
<
>
4 НЕДЕЛЯ
- Ежедневные смехозарядки
- Урок 8. Йога Смеха
- Урок 9. Эмоциональный интеллект
- 1 семинар с Наставником
- Выпускной
<
>
- Доступ к 10 ежедневным смехозарядкам сроком на 1 месяц
- Урок 4. Что мы знаем о счастье
- Урок 5. Гормоны счастья. Упражнения радости
- 2 семинара с Наставником
- Доступ к 10 ежедневным смехозарядкам сроком на 1 месяц
- Урок 1. Вводный
- Урок 2. Физиология стресса
- Урок 3. Привычка — ключ к радости
- 2 семинара с Наставником
- Доступ к 10 ежедневным смехозарядкам сроком на 1 месяц
- Урок 6. Партнерская программа
- Урок 7. Гелотология — наука о смехе
- 2 семинара с Наставником
3 НЕДЕЛЯ
- Ежедневные смехозарядки
- Урок 8. Йога Смеха
- Урок 9. Эмоциональный интеллект
- 1 семинар с Наставником
- Выпускной
4 НЕДЕЛЯ
2 НЕДЕЛЯ
1 НЕДЕЛЯ
Ежедневные смехозарядки в Школе Радости на платформе ZOOM. В Школе проходит 10 занятий в день, вы можете выбрать удобное для вас время. Продолжительность занятия от 30 минут до 1 часа.
Два семинарских онлайн-занятия с Наставником в неделю на платформе ZOOM (для тарифа с наставником и Митей) Продолжительность 2 часа.
Одно семинарское онлайн-занятия с Митей для ВИП-тарифа на платформе ZOOM (для тарифа с наставником и Митей) Продолжительность 2 часа.
Самостоятельные занятия и выполнение домашних заданий. Приблизительно 15 минут в день.
Просмотр уроков и изучение дополнительных материалов курса.
Расписание занятий на неделю:
Ежедневные зарядки и семинары 2 раза в неделю
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
Наука, простота, практика, эффективность
ПОЧЕМУ НАШ КУРС
Проверено. Йога Смеха уже помогла миллионам людей во всем мире обрести здоровье и радость. Поможет и вам!
Самое важное обучение
Мы обучаем самому важному — привычке жить в радость и это не болтовня, а практические упражнения.
Мы обучаем самому важному — привычке жить в радость и это не болтовня, а практические упражнения.
Выгодно
Эффект от курса несоизмерим с вложенными деньгами. Вы кратно улучшите качество своей жизни по всем направлениям. Предоставляем рассрочку.
Эффект от курса несоизмерим с вложенными деньгами. Вы кратно улучшите качество своей жизни по всем направлениям. Предоставляем рассрочку.
Профессионалы
С вами будет работать команда лучших смехотерапевтов прошедших международную аккредитацию под руководством Мити Ефимова.
С вами будет работать команда лучших смехотерапевтов прошедших международную аккредитацию под руководством Мити Ефимова.
Нет инвентаря и онлайн
Для занятий вам не нужен инвентарь, заниматься можно дома, главное иметь интернет.
Для занятий вам не нужен инвентарь, заниматься можно дома, главное иметь интернет.
Для всех
Йога Смеха почти не имеет противопоказаний по здоровью, ей может заниматься человек в любом возрасте.
Йога Смеха почти не имеет противопоказаний по здоровью, ей может заниматься человек в любом возрасте.
Эффективно
Йога Смеха работает мгновенно и вы получаете результат — отличное самочувствие и позитив сразу после первого занятия.
Йога Смеха работает мгновенно и вы получаете результат — отличное самочувствие и позитив сразу после первого занятия.
Научно
Наша методика прошла множество научных исследование во всем мире, а ее автор доктор медицинских наук
Наша методика прошла множество научных исследование во всем мире, а ее автор доктор медицинских наук
На уроках люди смеются используют смех, как упражнение, что позволяет дышать, наполняя организм кислородом. При этом вырабатывается целый комплекс гормонов радости.
Эта методика уже помогла миллионам людей по всей планете, избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, улучшить качество жизни, скинуть лишние килограммы, а также наладить отношения с окружающими.
Йога смеха — это уникальная оздоровительная гимнастика, созданная доктором медицинских наук Маданом Катария. Она основана на научных исследованиях по физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии — науки о смехе.
Йога Смеха - лучший антидепрессант и Божий дар
ТОНИ РОББИНС РЕКОМЕНДУЕТ
Научный подход
Сегодня стресс стал убийцей № 1 в мире. Поэтому жизненно важно знать, как он устроен и почему так опасен.
На курсе мы подробно разберем физиологию и психологию стресса, а также как с ним бороться. Будет много полезных материалов и научных исследований.
На курсе мы подробно разберем физиологию и психологию стресса, а также как с ним бороться. Будет много полезных материалов и научных исследований.
Эффективные упражнения
90% курса — практика, только она поможет вам сформировать навык радоваться. На курсе вы получите целый комплекс эффективных упражнений на каждый день, которые и дальше помогут вам управлять своим эмоциональным состояние и жить в радость.
ПОЧЕМУ НАШ КУРС
Логика, простота донесения, и 90% практики
Команда профи
Всегда важно учиться у профессионалов и лучших в своем деле. Мы собрали команду сертифицированных тренеров из России международного уровня, которые прошли обучение и уже практикуют. А также с вами будет Митя Ефимов — амбассадор Йоги смеха в России и клинический психолог.
Избавитесь от стресса и обретете радость
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА
Снизится стресс, уйдёт апатия, раздражительность, подавленность и вы сможете отказаться от лекарств.
Подтняется лицо — оно не только начнёт светиться радостью, но и подтянется, ведь смех — это естественный фейсбилдинг.
Снизится вес и улучшится общее самочувствие. Смех - это кардионнагрузка, задействуются многие группы мышц. Начнет работать лимфа, убирая отчетность.
Укрепится иммунитет, будете реже болеть, а также сможет избавитесь от хронических заболеваний.
Уйдёт тревога, вы снова сможете высыпаться и отлично себя чувствовать, появятся позитивные планы на жизнь.
Пробудится творческая энергия, что позитивно скажется на рабочем процессе и развитии карьеры: улыбающиеся и счастливые люди более успешны.
Изменятся отношения с окружающими. Вы будете меньше реагировать на раздражители, легче относится к ежедневным мелким трудностям.
Уйдет напряжение из тела, постоянная усталость, почувствуете себя энергичнее и бодрее.
НАС ХВАЛЯТ
Митя Ефимов - эксперт, которого рекомендуют
Игорь Манн
Мадан Катария
Сергей Бурунов
доктор
бизнесмен
актёр
>
<
Виктор Фисенко
Азамат Мусагалиев
Гарик Харламов
доктор
зам министра РФ
актёр
>
<
Татьяна Мужицкая
Ксения Собчак
Гульнара Биккулова
блоггер
психолог
Росатом
>
<
Игорь
Манн
Манн
Мадан Катария
Сергей Бурунов
доктор
бизнесмен
актёр
зам министра РФ
комик
Гарик Харламов
Азамат Мусагалиев
Виктор Фисенко
комик
Татьяна Мужицкая
Ксения Собчак
Гульнара Биккулова
блоггер
психолог
Росатом
Очень выгодное предложение
СТОИМОСТЬ КУРСА
САМОСТОЯТЕЛЬНО
- Доступ к 10 смехозарядкам в день на месяц
- 9 уроков в записи
- 30 уроков с доктором Катария в записи
- 9 семинаров с Наставником
- 4 семинара с Митей
- Проверка домашних заданий
- Закрытый чат
- Помощь куратора
- Выпускной с Митей
- Международный Сертификат
59 900 рублей
29 900 рублей
- Доступ к 10 смехозарядкам в день на месяц
- 9 уроков в записи
- 30 уроков с доктором Катария в записи
- 9 семинаров с Наставником
- Проверка домашних заданий
- Закрытый чат
- Помощь куратора
- Выпускной с Митей
- Международный Сертификат
- Доступ к 10 смехозарядкам в день на месяц
- 9 уроков с Митей в записи выпускной с Митей
- Сертификат
22 900 рублей
ОПЛАТА В РАССРОЧКУ
1742 РУБ. В МЕСЯЦ
1742 РУБ. В МЕСЯЦ
ОПЛАТА В РАССРОЧКУ
2241 РУБ. В МЕСЯЦ
2241 РУБ. В МЕСЯЦ
ОПЛАТА В РАССРОЧКУ
5575 РУБ. В МЕСЯЦ
5575 РУБ. В МЕСЯЦ
С МИТЕЙ
С КУРАТОРОМ
Семидневный курс «Ключ к радости»
ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК
Оплатите прямо сейчас и получите в подарок уникальный семидневный онлайн-курс Мити Ефимова. Благодаря ему вы:
- узнаете, что такое стресс и почему его не стоит бояться
- узнаете, что такое счастье с научной точки зрения
- поймете, как формируется привычка жить в радость и что нужно, чтоб ее сформировать
- начнете тренировать навык смеха и улыбки, как главных проявлений радости и счастья
- Получите пошаговый план жизни в радость
Вопросы и ответы
Йога смеха — это практика, сочетающая в себе элементы дыхательных упражнений из классической йоги и специальные упражнения на вызов смеха.
- В отличие от традиционной йоги, здесь нет сложных асан, поэтому вы не напрягаете мышцы, а наоборот, расслабляетесь.
- Главная цель — учиться смеяться «без причины», чтобы снять стресс, улучшить настроение и общее самочувствие.
Существует более 100 исследований ученых из разных стран, которые доказали пользу смеха для организма. Почитать их вы можете на нашем сайте в блоге: https://yogacmexa.ru/blog
Поначалу многим кажется странным «смеяться по команде». Но уже на первом же занятии вы заметите, что искусственный смех быстро перерастает в настоящий.
- Йога смеха практикуется в дружелюбной обстановке, где все смеются вместе. Никто не выглядит «глупо», потому что все в одинаковом положении.
- Более того, именно это коллективное чувство и делает практику весёлой и естественной.
Да, исследования показывают, что даже «притворный» смех активирует те же процессы в организме, что и искренний:
- Повышается уровень эндорфинов (гормонов радости).
- Снижается уровень кортизола (гормона стресса).
- Настроение улучшается уже через несколько минут после начала практики.
Многие участники говорят так вначале. Но йога смеха строится на принципе «действие — реакция».
- Сначала вы делаете короткие упражнения, которые физиологически «запускают» смех, даже если он кажется неестественным.
- Уже через 1–2 минуты он переходит в настоящую волну веселья, и вы сами удивитесь, как легко получается!
Нет, никаких особых навыков и растяжки не требуется.
- Упражнения йоги смеха обычно выполняются стоя или сидя.
- Самое главное — это открыть ум и тело для нового опыта; возраст, вес и уровень спортивной подготовки не имеют значения.
Многие участники замечают, что уже после первого занятия:
- Настроение улучшается.
- Появляется ощущение легкости и прилива энергии.
- Через несколько дней регулярных занятий снижаются тревожность и раздражительность, улучшается сон.
Смех — это «внутренняя аэробика». Он:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Укрепляет иммунитет за счёт снижения уровня стресса.
- Способствует лучшему снабжению кислородом, благодаря активному дыханию.
- Снимает напряжение, повышая настроение и снижая тревожность.
Индивидуальный предприниматель Ефимов Дмитрий Александрович
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246