Школа Радости — это уникальный онлайн-клуб, где каждый день проходит около 10 живых (не в записи) занятий по различным развивающим практикам.

Наша миссия заключается в том, чтоб помогать вам становиться здоровыми, счастливыми и делиться этим состоянием с окружающими.

В проекте участвует более 70 тренеров под руководством основателя Мити Ефимова.

За 6 лет своего существования мы помогли тысячам людей обрести радость. Приглашаем
и вас абсолютно бесплатно присоединиться к нашему сообществу.

потерявшим опору в жизни

несмеянам

одиноким людям

всем, кому нужна энергия

выгоревшим на работе

страдающим хроническими заболеваниями

страдающим
лишним весом

зависимым людям

всем, у кого проблемы со сном

находящимся
в депрессии

интересующимся новыми практиками

потерявшим радость

Вы сможете заниматься:

1. Йогой Смеха
2. Вокалом
3. Йогой
4. Танцами
5. Арт-терапией
6. Нейрографикой
7. Нейрогимнастикой
8. Йогой нидра
9. Хатха йогой

Каждый месяц мы стараемся расширять список тренеров и занятий.

5.30 Утренний смехоподъем

7.30 Смехозарядка. Дыхательные и смехоупражнения для бодрого и радостного дня.

9.00 Вторая Смехозарядка.

11:00 Нейрогимнастика

12.00 Дневная часовая йога, дыхательная или смехо практика.

13:30 Йога смеха и Йога-нидра для тех, кто на Дальнем востоке

15.00 Смехоэкватор. 20 минут безудержного смеха.

18.00 Вечернее занятие. Снимаем стресс накопившийся за день.

19.30 Йога Нидра. Снимаем стресс дня, делаем релаксацию для хорошего сна.

21.00 Вечерняя свечка, благодарим за этот день

Каждый месяц мы приглашаем в школу тренеров и экспертов по психологии, бизнесу, эмоциональному интеллекту, коммуникациям, тайм-менеджменту, ораторскому, актерскому мастерству, творчеству итд

Мастера проводят у учениками полезные вебинары и делятся своими знаниями и опытом.

Вебинары потом остаются в библиотеке и вы можете их пересматривать.

Йога смеха — это уникальная оздоровительная гимнастика, созданная доктором медицинских наук Маданом Катария. Она основана на научных исследованиях по физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии — науки о смехе.

Эта методика уже помогла миллионам людей по всей планете, избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, улучшить качество жизни, скинуть лишние килограммы, а также наладить отношения с окружающими.

На уроках люди смеются используют смех, как упражнение, что позволяет дышать, наполняя организм кислородом. При этом вырабатывается целый комплекс гормонов радости.

Энергия и драйв
Вы наполняетесь энергией, чувствуете прилив сил и бодрости на весь день.

Молодость и красота
Смех — лучший фейсбилдинг. Лицо подтягивается, уходит напряжение, появляется внутреннее сияние.

Отношения и эмоциональный интеллект
Смех улучшает общение и отношения: вы легче реагируете на трудности и становитесь приятнее в общении.

Фитнес и стройность
Смех — это мягкая кардионагрузка. Включается лимфа, уходят отёки и лишний вес, задействуются десятки мышц.

Новые друзья и сообщество
Вы становитесь частью тёплого сообщества позитивных людей. Смех объединяет.

Финансы и успех
Счастливые и жизнерадостные люди быстрее растут в карьере и легче притягивают возможности.

Антистресс
Уходят апатия, тревожность и раздражительность. Снижается стресс, и многим удаётся отказаться от таблеток.

Здоровье и иммунитет
Смех укрепляет тело и иммунитет, помогает реже болеть и даже справляться с хроническими заболеваниями.