Елена Губина Алания ТЕЛЕГРАМ ЕЛЕНЫ «Однажды я проснулась и поняла: пора жить по сердцу, а не по шаблону.»
Меня зовут Губина Елена, мне 45 и я мама троих детей и счастливая бабушка двух внучек. Мой путь был ярким и непростым. Больше 18 лет я строила карьеру: работала в крупнейших сетях российского ритейла, у производителей молочной и мясной продукции, управляла бизнесами, создавала и вела большие команды. Я была женщиной, которая всегда добивается результата и умеет быть на высоте. Но за этой гонкой постепенно потерялись близость, тепло и главное — ощущение собственной жизни. В 2019 году я поехала в отпуск в Турцию — и именно там моя душа проснулась. Я ясно почувствовала: моя мечта — жить у моря. В конце того же года я купила квартиру в Турции, а с 2020-го начала делить жизнь между двумя странами. Это было непросто: пандемия, закрытые границы, маленькая дочка на руках, работа в удалённом режиме, постоянный стресс и выгорание. Но именно через эти испытания я пришла к пониманию, что больше не хочу жить по чужим шаблонам. Тогда в мою жизнь вошла методика Суперджамп, которая помогла мне найти ответы на главные вопросы: кто я, куда иду и зачем. Я осознала, что моя миссия — жить в радости и делиться этой радостью с миром. Одно из упражнений — «смехозарядка» — открыло для меня силу смеха. Сначала я просто смеялась, а потом увидела, как меняется всё вокруг: появляются новые люди, события, возможности, жизнь становится ярче и легче. Так я открыла для себя йогу смеха — как науку и как профессию. Я узнала, что смех — это не просто эмоция, а естественный способ гармонизировать гормональный фон, стабилизировать психику и восстанавливать тело. Я поняла, что человек действительно — это баланс гормонов, и научилась управлять этим балансом через практики. Сегодня я обучаюсь у Дмитрия Ефимова — двукратного чемпиона мира по смеху. И только теперь я поняла, зачем когда-то пошла учиться на социолога, хотя тогда у меня не было никакого плана. Это был зов души: ведь сегодня я соединяю социологию, психологию и практику смеха в одну профессию. Я стала улыбчивой, открытой, наполненной энергией, и это чувствуют все вокруг. После завершения трудового пути в найме в 2022 году я полностью посвятила себя тренерству. Сегодня я готовлюсь стать дипломированным тренером по йоге смеха и развитию эмоционального интеллекта. Я верю, что смогу помочь многим людям — особенно таким же руководителям и менеджерам, как я, — восстанавливать силы, энергию, вдохновение и возвращать радость в жизнь. Я счастлива, что нашла свой путь. И теперь я живу не по шаблону, а по сердцу.