⠀
Пока я шел на Аннапурну, очень много мыслей в голове, осознаний и хочется делиться с вами. Считаю, что в последнее время очень много мечтателей. Люди просят Вселенную, медитируют, дышат, отправляют какие-то запросы…
⠀
В тему есть классный анекдот. Человек умер, встретил Бога и говорит: «Бог, почему ты мне не дал ничего, не сделал меня богатым?» Бог улыбнулся и сказал ему: «Ты даже ни разу не купил лотерейный билет». То есть ни сделал ничего, не приложил ни единого усилия.
⠀
Мечтателей много, но для мечты нужно идти к своей цели, прилагать усилия, что-то делать. Маленькими шажочками, потихонечку, но нужно выходить из дома, пусть набивать шишки, делать ошибки, но делать, делать, делать. Только так можно достичь результатов.
⠀
Посмотрите на жизнь любого выдающегося человека: ему было сложно, но он преодолевал что-то и делал. В психологии это называется эустресс. Эустресс — это кратковременный стресс, преодолевая который, мы набираем скиллы. Можно сказать, полезный стресс. И вот каждый день, если вы испытываете маленький стресс, но добиваетесь успеха, это делает вас сильнее, развивает вас, и вы растете. То, что нас не убивает, делает сильнее — это правда так.

⠀
Вот я шел в Гималаи. Представляете: 9 часов ты идешь вверх, в гору. И столько всяких мыслей в голове, столько всего. Ноги болят, жарко, хочется пить... Но ты просто выключаешь голову, не думаешь, не мечтаешь, а просто идешь и делаешь, делаешь, делаешь. И это приносит тебе радость.
⠀
На самом деле, очень много проблем у людей от ума. Ум постоянно будет защищать, будет придумывать какие-то отмазки, отговорки, компромиссы. Но если вы почитаете сказки, то главный герой кто? Емеля, Иван Дурак, Незнайка, Винни-Пух, Страшила с мозгами из соломы. Это персонажи, которые не использовали ум. Они шли туда, не знаю куда, и находили то, не знаю что.
⠀
Поэтому меньше ума, меньше мыслей, меньше мечтаний, ребята! Это главная мысль моего похода сегодня. 9 часов, а ты просто выключаешь голову и топаешь, топаешь, топаешь, топаешь, и приходишь в эту деревню. И так классно! Ты молодец, ты это сделал! Вау!

Только на третий день моего восхождения в Гималаях выключился город, выключился шум в голове. Нагрузка мощная, очень тяжело, в голове пустота… Ноги уже шли сами по себе.

И от усталости голова очищается, и ты превращаешься в наблюдателя: просто смотришь, как мимо идут люди, как течет рука, как летит орел. Очень медитативное состояние. Думаю, невероятно важно для людей периодически вот так останавливаться.

Именно для этого я езжу в горы: чтобы зафиксировать такое состояние, как говорят, точку сборки. Когда останавливаешься, все будто устаканивается, уходит вся суета, бесконечный мыслительный процесс. Ты наедине с собой.

В нейробиологии это называют дефолтным состоянием мозга. Когда ни о чем не думаешь, а вся накопленная информация сама укладывается по папочкам, и ты приходишь к каким-то осознанием без напряженного мыслительного процесса. Потому что многие решения и ответы внутри, но их просто не услышать за мысленным шумом.

То же было с Архимедом и Ньютоном, один в ванной, другой под яблоней сделали великие открытия. Их осенило, когда они отключили голову!

Люблю вот так останавливаться. Мы живем в большом потоке информации, мы постоянно в соцсетях, смартфонах, постоянно где-то не здесь. В прошлом, в будущем, думаем о том, что было, что будет. И так редко находимся в состоянии присутствия здесь и сейчас, в состоянии наблюдателя, в медитативном состоянии. А это очень важно.

Ко мне в Дом Радости недавно приезжала девушка, которая как раз ходит по треугольнику Карпмана: жертва, спасатель, тиран. Это частая история. И я посоветовал ей занять позицию наблюдателя: просто сядь и смотри, что будет. как говорил Лао-Цзы: «Если кто-то причинил тебе зло, не мсти. Сядь на берегу реки, и подожди, пока мимо тебя проплывет труп твоего врага»

В общем я всем советую. Каждому полезно периодически останавливаться и ничего не делать. Это называют «великое недеяние» — когда просто живешь и наблюдаешь. Попробуйте!