Руководители компаний вводят смехотерапию в рабочий процесс, чтобы их сотрудники испытывали меньше стресса и показывали хорошие результаты в работе, тем самым помогая расти бизнесу. Эффективность этого метода подтверждают ученые. Доктор Джин Хейнс из Университета Капеллы посвятила много времени изучению того, как смехотерапия влияет на поведение сотрудников и бизнес в целом.

В исследовании, проведенном в 2007 году, изучалось, как йога смеха влияет на работу людей и их личную продуктивность. Эффект был потрясающим. Обнаружились стопроцентные положительные изменения в группе участников, проходивших смехотерапию! Занятия проводили в течение 14 дней по 15 минут. Результаты показали, что уровень уверенности в себе, оптимизма, мотивации, способности адаптироваться к новым ситуациям, умения контролировать свои эмоции, самореализации, принятия себя и осознанности участников значительно увеличился.

Занятия смехотерапией занимают совсем немного времени. При этом они не скучные и нравятся сотрудникам. Такие короткие, но крайне эффективные тренинги поднимают самооценку работников, что положительно отражается на результатах их работы.

По мнению исследователя Бальдонадо, важно уделять внимание досугу на работе. Один из способов развлечения и отдыха в рабочем пространстве — это йога смеха. Она не только помогает расслабиться, но и увеличить продажи и улучшить качество обслуживания клиентов.