Современные реалии таковы, что зачастую мы с трудом заставляем себя тащиться в офис каждое утро, а затем по ночам продолжаем беспокоиться о бесконечных дедлайнах и отчетах. Всё это — огромный стресс для нашего организма. Доктора уверены: такой образ жизни ухудшает не только ментальное, но и физическое здоровье человека. С каждым днём стресс становится более глобальным и захватывает в свои когтистые лапы всё больше работников, независимо от профиля или вида деятельности.

А ведь тревожность, которую испытывает всего один сотрудник, может перебраться и
на его коллег… Расползаясь, стресс способен прямо и косвенно влиять на
производство и текучку кадров. Но есть способ избежать такого эффекта домино и
прекратить стрессо-заражение! Чтобы уберечь себя и целый коллектив от негатива, можно попробовать взять под контроль стресс при помощи смеха.

Смехотерапия — это новый вид терапии. Она включает в себя специальные упражнения для смеха и развития чувства юмора. Смех — отличный способ уменьшить влияние стресса на нашу жизнь. Он обеспечивает полноценную тренировку мышц и органов дыхания, а также стимулирует прилив эндорфинов — маленьких «воинов» для борьбы с плохим настроением. И всё это не выдумки, а доказанные экспериментально факты.