Наукой доказано, что смех укрепляет здоровье и играет важную роль в лечении многих заболеваний — диабета, иммунной системы, депрессии, одиночества, деменции и микрососудистых заболеваний. Стресс стал основной причиной проблем со здоровьем в современном мире. Так или иначе, мы ежедневно подвергаемся стрессу на работе, дома, в обществе. Только представьте, что каждый день в кровь выбрасывается большое количество адреналина и норадреналина. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления. Вспомните — в стрессовой ситуации сердце, как будто выпрыгивает из груди.

Справиться с повышенным давлением можно не только фармакологическими средствами, но и с помощью альтернативной медицины.
Йога смеха зарекомендовала себя как эффективный способ борьбы с различными физиологическими и психологическими недугами.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что смехотерапию можно и нужно использовать в качестве немедикаментозного лечения гипертонии.

Во время смеха в кровь поступает большое количество гормона счастья — эндорфина, повышается уровень кислорода и увеличивается выработка оксида азота. Это снижает риск образования тромбов, уменьшается воспаление сосудов, что способствует нормализации артериального давления.