Новые задачи, амбициозные цели — это то, без чего сложно представить карьерный путь. В борьбе за повышение, уровень адреналина повышается и вырабатывается так называемый эустресс, или, как его принято называть «хороший стресс». Именно благодаря нему сотрудники берутся за новые задачи и охотно соревнуются с коллегами. Но при этом организм испытывает стресс от напряженной рабочей атмосферы, что вызывают дистресс, при котором происходят физиологические изменения, такие как снижение иммунитета, головные боли, бессонница, а также появляется опасность появления хронического стресса.

Карнеги Миллон провел исследование, чтобы оценить, как хронические заболевания связаны со стрессом. Результаты показали, что стресс приводит к депрессии, ишемической болезни сердца и аутоиммунным заболеваниям, а его последствия ухудшают работу иммунной системы организма.
Работодатели часто сталкиваются с этой проблемой и стараются найти безопасный способ, способный предотвратить возникновение дистресса на рабочем месте.

Так наука доказала, что для эффективной работы и снижения уровня стресса, сотрудникам полезно заниматься йогой смеха. Тогда достигать карьерных вершин люди будут без вреда для здоровья.