Когда болит голова, мы часто не задумываемся о причинах этой боли, предпочитая просто выпить таблетку. Но это лишь убирает симптом. Одной из опасных причин головной боли может быть гипертония, при которой артериальное давление превышает 140/90 мм рт. ст. Это один из ведущих факторов риска заболеваний сердца и сосудов. Опасность кроется в том, что гипертония часто не имеет симптомов. Ее зачастую обнаруживают случайно при плановом осмотре у врача или при наличии у человека других жалоб.

Гипертония может негативно влиять на работу сердца, нанести вред иммунной системе, желудку и кишечнику. Головная боль при гипертонии может быть невыносимой, именно так организм подает сигнал об опасности, поэтому нельзя оставлять ее без внимания, просто снимая боль лекарством. Перейдя в хроническую, головная боль при гипертонии может увеличивать мышечное напряжение и частоту сердечных сокращений, повышать кровяное давление, снижать перистальтику желудочно-кишечного тракта и вызывать беспокойство. Поэтому необходимо эффективное лечение как фармакологическими, так и нефармакологическими методами.

В качестве альтернативного метода облегчения головной боли при гипертонии, смехотерапия хорошо себя зарекомендовала и стала очень популярна в борьбе с этой проблемой. Положительный эффект возникает благодаря тому, что смех стимулирует выработку эндорфинов и гормона энкефалина, которые уменьшают боль.

Получается, если если регулярно смеяться, головная боль при гипертонии становится менее интенсивной и переносится гораздо легче.

Врачи рекомендуют смехотерапию для облегчения головной боли, которую испытывают люди с гипертонией, в сочетании с фармакологическим лечением. Кроме того, Йога смеха улучшает работу легких и сердца, поэтому последствия хронической головной боли можно свести к минимуму.

Если вы страдаете частой головной болью, начните заниматься йогой смеха уже сейчас и живите полноценной жизнью!