Почему смех имеет большое значение в жизни? Потому что он сближает людей, разряжает атмосферу во время общения и заставляет человека чувствовать себя хорошо. Ученые все чаще говорят о том, что смех — это бесплатный и простой инструмент, который не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Нельзя не отметить еще одну важную функцию смеха — он почти сразу улучшает настроение, снижает стресс и беспокойство. На физическом уровне он снижает уровень кортизола, гормона стресса, одновременно повышая уровень нейротрансмиттеров дофамина и серотонина. Он также повышает уровень эндорфинов, которые оказывают обезболивающее действие.

Можно сделать вывод, что смех нужен абсолютно всем — как здоровым людям, чтобы сохранить здоровье и быть бодрым, так и тем, кто болеет — чтобы облегчить боль и улучшить физическое и психологическое состояние.