Как такие уроки влияют на школьников?

✅ Снижение стресса и беспокойства. Школьники часто сталкиваются с академическим и социальным давлением, которое приводит к стрессу и тревоге. Йога смеха стимулирует выброс эндорфинов, которые снимают стресс, позволяя детям подходить к школьной жизни с позитивным настроем.

✅ Повышение эмоциональной осведомленности: йога смеха побуждает детей сосредотачиваться на своих чувствах во время смеха, помогая им лучше осознавать свои эмоции. Эта повышенная эмоциональная осведомленность может помочь детям лучше понимать свои собственные эмоции и эмоции своих сверстников, что имеет решающее значение для развития эмоционального интеллекта.

✅ Развитие эмпатии и сострадания. Участие в групповых упражнениях по смеху может помочь детям развить сочувствие и сострадание, поскольку они учатся общаться со своими сверстниками через общий опыт смеха. Эти качества необходимы для развития позитивных отношений и понимания эмоций других.

✅ Укрепление социальных связей. Занятия смехойогой, проводимые в школе, могут помочь детям развить важные социальные навыки, такие как общение, активное слушание и работа в команде. Совместно участвуя в упражнениях по смеху, дети учатся сотрудничать и общаться со своими сверстниками, воспитывая чувство принадлежности и общности.

✅Повышение уверенности в себе и самооценки: йога смеха может помочь детям чувствовать себя более уверенно в социальных ситуациях, побуждая их выражать себя открыто и достоверно. Эта возросшая уверенность в себе может способствовать повышению самооценки и самоценности, которые очень важны как фундамент здоровой психики.
.
✅ Поощрение устойчивости: йога смеха может помочь детям развить стрессоустойчивость, обучая их находить юмор в трудных ситуациях и позитивно решать проблемы. Это качество имеет решающее значение для преодоления неудач.

✅ Улучшение навыков решения проблем и принятия решений: йога смеха может помочь детям мыслить более ясно, уменьшая стресс и улучшая общую когнитивную функцию. Как следствие улучшаются навыки решения проблем, которые необходимы для разрешения разных ситуаций в школе.

✅ Улучшение атмосферы в классе. Внедрение смехойоги в школах может создать более расслабленную и позитивную атмосферу в классе, что улучшает вовлеченность учащихся, сотрудничество и общий опыт обучения.