Часто офисная работа однообразна, скучна и требует высокой концентрации для решения сложных задач. Все это может приводить к выгоранию сотрудников, и снижению их продуктивности на работе. Но, что еще хуже, длительный стресс вызывает гормональные изменения в организме, иммунитет снижается, и могут появиться физические и психические заболевания. В таком состоянии у сотрудников часто возникают тревожные мысли, пропадает аппетит, появляются частые головные боли, приходит уныние и апатия. А в таком состоянии ни у кого не получится полностью включаться в работу и быть продуктивным. Как следствие, компания теряет клиентов и значительную часть прибыли.

Что же делать? Регулярно помогать сотрудникам избавляться от негативных эмоций с помощью смехойоги. Это простой и эффективный способ борьбы с неприятным, гнетущим состоянием, связанным с потерей мотивации. Смехотерапия — это реальное противоядие от стресса. Научно подтверждено, что смех высвобождает гормоны серотонина, поднимающего настроение, и гормоны эндорфина — природного обезболивающего, помогающего преодолеть трудности и на время снизить уровень кортизола — гормона стресса.

Получается, что смехотерапия — это не детская забава, а научно доказанный метод борьбы со стрессом, депрессиями и профессиональным выгоранием. И если руководитель компании будет регулярно проводить занятия по йоге смеха для сотрудников, то мотивация и продуктивность у них будет на высоком уровне.