ЗДОРОВЬЕ НАУКА СДВГ

Как йога смеха может помочь людям с СДВГ?

Время чтения 5 минут
СДВГ или синдром дефицита внимания/гиперактивности — это расстройство нервного развития, которое поражает как детей, так и взрослых. За последние 20 лет этим развитие этого синдрома выросло многократно. Причем, если раньше этот недуг диагностировался в основном у детей, то сейчас им страдают и взрослые. Невнимательность, гиперактивность и импульсивность, которые характеризуют СДВГ, могут сильно мешать нормальному повседневному функционированию.

Симптомы:
  • Трудности с удержанием внимания, рассеянность, забывчивость и организационные проблемы.
  • Беспокойство, невозможность долго усидеть на месте, постоянная потребность в движении.
  • Импульсивность, неумение дослушать до конца собеседника, сложно находиться в очереди, спонтанные решения.

Причины возникновения СДВГ до конца не изучены, но исследования показывают, что генетические факторы, структура и функции мозга, а также влияние окружающей среды могут способствовать его развитию. Считается, что дисбаланс нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норадреналин, играет роль в возникновении этого синдрома.
СДВГ негативно влияет на повседневную жизнь — работу, учебу, общение и эмоциональное благополучие. Людям с СДВГ трудно управлять временем, поддерживать отношения, они импульсивны и с трудом управляют своими эмоциями.
ПОПРОБУЙТЕ ЙОГУ СМЕХА ПРЯМО СЕЙЧАС!
ДАРЮ ВАМ СВОЮ ФИРМЕННУЮ СМЕХОЗАРЯДКУ

Йога смеха помогает избавиться от симптомов СДВГ
Йога смеха может помочь снизить уровень стресса и тревоги, которые часто выше у людей с СДВГ, улучшить концентрацию внимания и снизить тревожность и беспокойство. Упражнения по глубокому дыханию в йоге смеха могут увеличить количество кислорода в мозге, улучшая бдительность и концентрацию.

Кроме этого, йога смеха служит формой физической активности, которая полезна для людей с СДВГ, потому что часто у них бывает избыток энергии. После регулярных занятий йогой смеха, повышается уровень серотонина и эндорфинов в мозге, что улучшает настроение и общее самочувствие.
Врачи отмечают, что у людей с СДВГ после упражнений на смех становится лучше качество сна, они становятся спокойнее.
Если у вас уже есть похожие проблемы, начните заниматься йогой смеха, чтобы помочь своему организму и улучшить качество жизни. А если нет, то не забывайте о профилактике. Смех и радость — это лучшее лекарство от многих болезней!
Хотите узнать больше о йоге смеха и ее пользе для здоровья? Дарим вам участие в недельном Марафоне Радости. Участие бесплатное, просто зарегистрируйтесь и присоединяйтесь к нам. Будем учиться жить в радость!

Онлайн марафон
Радости и смеха

Избавьтесь от стресса, поднимите уровень энергии и снова начните жить в радость всего за 7 дней

* сразу после регистрации вы получите в подарок книгу основателя Йоги Смеха доктора Мадана Катария
Международный
14-21 АПРЕЛЯ
Эти статьи вам понравятся!
Подписывайтесь на наш дайджест!

Хотите получать полезные подборки статей о йоге смеха и её пользе для физического и психологического здоровья?

*Мы ценим ваше время и силы, поэтому обещаем, что рассылка с новыми статьями будет приходить на вашу почту не чаще 1 раза в неделю

Не пропустите интересные статьи! Подпишитесь на нашу рассылку
Индивидуальный предприниматель Ефимов
Дмитрий Александрович
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246