НАУКА ЗДОРОВЬЕ ТРЕВОЖНОСТЬ

Турецкие ученые нашли способ борьбы со страхом смерти и одиночества у пожилых людей

Время чтения 5 минут
Много пожилых людей оказывается в домах престарелых по разным причинам — человек остался совсем один и ухаживать некому, близкие работают и не могут присматривать за стариками весь день, а кто-то принимает такое решение сам, потому что не хочет быть в тягость. Как бы то ни было, это большой стресс и часто у пожилых людей появляется тревожность и страх умереть в одиночестве. В такие моменты человек замыкается в себе, появляются мысли о смерти, нарушается сон, что нередко приводит к депрессии и проблемам со здоровьем.

Врачи давно рекомендуют практиковать смех для уменьшения стресса при различных физических и психологических проблемах. И в пожилом возрасте смех также необходим.

ПОПРОБУЙТЕ ЙОГУ СМЕХА ПРЯМО СЕЙЧАС!
ДАРЮ ВАМ СВОЮ ФИРМЕННУЮ СМЕХОЗАРЯДКУ
Турецкие ученые выяснили, как йога смеха влияет на уровень одиночества и страха смерти в пожилом возрасте


Турецкие ученые, Нилгюн Куру Алиджи, Пинар Зорба Бахчели, Оя Нуран Эмироглу, провели исследование, чтобы выяснить, как йога смеха влияет на уровень одиночества и страха смерти у пожилых людей.

Участниками исследования стали пожилые люди, живущие в двух домах престарелых, созданных фондами, расположенными в столице Турции. В экспериментальной группе было 50 пожилых людей и 30 в контрольной. В экспериментальной группе люди занимались смехотерапией два раза в неделю в течение 5 недель. В контрольной группе занятия не проводились.
После смехотерапии общий балл эмоционального и социального одиночества существенно снизился среди пожилых людей экспериментальной группы (p <0,005). Участники отмечали, что настроение улучшилось, а тревожность стала меньше.
Тревога по поводу смерти и одиночества — важные проблемы, влияющие на качество жизни пожилых людей. Это исследование доказывает, что йога смеха положительно влияет на чувство одиночества и страх смерти у жителей домов престарелых, и занятия можно включать в обычные программы в домах престарелых.
Хотите узнать больше о йоге смеха и ее пользе для здоровья? Дарим вам участие в недельном Марафоне Радости. Участие бесплатное, просто зарегистрируйтесь и присоединяйтесь к нам. Будем учиться жить в радость!

Онлайн марафон
Радости и смеха

Избавьтесь от стресса, поднимите уровень энергии и снова начните жить в радость всего за 7 дней

* сразу после регистрации вы получите в подарок книгу основателя Йоги Смеха доктора Мадана Катария
Международный
14-21 АПРЕЛЯ
Эти статьи вам понравятся!
Подписывайтесь на наш дайджест!

Хотите получать полезные подборки статей о йоге смеха и её пользе для физического и психологического здоровья?

*Мы ценим ваше время и силы, поэтому обещаем, что рассылка с новыми статьями будет приходить на вашу почту не чаще 1 раза в неделю

Не пропустите интересные статьи! Подпишитесь на нашу рассылку
Индивидуальный предприниматель Ефимов
Дмитрий Александрович
678890, Республика Саха (Якутия), пос. Белая гора, ул. 30 лет Победы, д. 17, корп. 3.
ИНН 143519533100
ОГРНИП 304143518300246